摘要：道家打坐作为一种修身养性的方法，近年来被一些人认为与身形消瘦有一定关联。探秘其内在机理，道家打坐通过调节呼吸、静心凝神，有助于降低身体应激反应，减少能量消耗，从而达到减肥的效果。打坐还能促进身体内部气血流通，改善消化系...