道家视角下对久坐久站的益处进行了探索。道家思想强调顺应自然、平衡和谐，认为适当的久坐与久站，在正确的方法下，能够调和身体内外，促进气血流通。久坐可培养内心宁静，有助于精神集中与冥想；而久站则能锻炼下肢力量，增强身体稳定性。道...