道家解厄避疫的智慧与实践主要体现在其独特的哲学思想与养生方法上。道家强调顺应自然、调和阴阳，通过修炼内功、调整呼吸、节制饮食等方式来增强体质，提高身体免疫力，从而达到预防疾病的目的。道家还倡导清静无为、淡泊名利，认为保持内心...